蘋果肌消失讓你正面平坦、側面凹陷？本文將解析蘋果肌的解剖位置與老化類型，探討淚溝與法令紋的連帶影響。
並完整比較自體脂肪與大分子玻尿酸填充優勢，教你如何打造如天生般的自然澎潤的蘋果肌曲線，重拾立體年輕輪廓
蘋果肌是什麼？蘋果肌凹陷下垂會有什麼影響？
蘋果肌位於臉部中臉的位置，好看的蘋果肌帶來了親和力、讓人聯想少女幼態感
而下垂或是凹陷的蘋果肌則會給人一種沒精神、憔悴的印象
蘋果肌理想的狀態應該是不笑時平順自然，微笑時自然澎起
如果你也是常常被人說看起來疲憊、臉垮或是憔悴都可以觀察原因是否就指向蘋果肌的狀態
很多人誤以為蘋果肌是一塊肌肉，或者以為只有笑起來才會有的那一團肉就是蘋果肌，這其實是很大的誤解
（上圖為標示蘋果肌位置圖）
蘋果肌在醫學解剖上的位置，並不是肌肉，而是位於眼下兩公分處呈現倒三角形狀的一塊脂肪組織，正式名稱應該說是顴骨脂肪墊
之所以被稱為蘋果肌，是因為年輕且膠原蛋白充足時，這塊脂肪墊飽滿圓潤
當我們笑的時候，臉部肌肉會擠壓這塊脂肪，讓它微微隆起，呈現出像紅蘋果一樣的甜美曲線
這塊區域對於臉部美學之所以重要，是因為它位於中臉的核心地帶，它是支撐眼周與口周年輕化的地基
一旦這個地基流失或位移，整張臉的視覺重心就會往下掉
這也是為什麼很多人明明還沒有很深皺紋，卻已經顯得老態龍鍾的原因
我們在評估一張臉是否年輕時，不僅僅是看有沒有皺紋，更重要的是看輪廓的線條
年輕的臉龐呈現的是正三角形，寬闊飽滿的中臉加上緊緻的下巴，而老化的過程，就是這個三角形逐漸倒轉的過程，蘋果肌的扁平與下垂，正是這個倒轉過程的第一張骨牌
可是，到底為什麼我們的蘋果肌會消失？
又是什麼原因讓有的人天生就沒有蘋果肌？
了解這些成因，我們才能精準地對症下藥，而不是盲目地填充，導致最後變成大家害怕的麵包超人或塑膠臉
蘋果肌凹陷下垂三大原因
在我的診療經驗中，來諮詢蘋果肌問題的患者，大致可以分為三種類型，每一種類型的成因不同
解決的邏輯自然也不一樣，如果不分青紅皂白直接填補，往往達不到預期的美感
骨架流失
第一種類型是骨骼發育型缺失，這在亞洲人的臉孔中非常常見，這類型的求診者通常顴骨比較平坦
甚至有些微的中臉骨骼後縮，因為骨骼本身的支撐度不足，覆蓋在上面的軟組織和脂肪就顯得比較單薄
這類人從年輕時臉部就缺乏立體感，側面看起來比較扁平，甚至會有輕微的淚溝凹陷
這不是因為老化，而是天生的骨架結構使然，這類型的處理重點建議著重在建立支撐
也就是利用模擬骨骼的支撐讓整體的凹陷感改善，變成自然澎潤的蘋果肌
脂肪流失
第二種類型是脂肪流失型，這常見於過度減重，或是有些天生的臉部軟組織就分布較少的族群，當然也包括自然老化的軟組織萎縮
當臉部的脂肪體積減少，原本飽滿的氣球消氣了，表皮就會因為失去支撐而變得鬆弛，這種情況下的蘋果肌會看起來乾癟，皮膚也會顯得比較薄，甚至伴隨著臉頰凹陷的問題
老化位移
第三種類型，也是最讓人困擾的一種類型，就是老化位移型，這是大部分熟齡族群面臨的問題
我們的臉部結構就像一層層的千層派，隨著年齡增長，深層的骨骼會吸收，抓著脂肪墊的韌帶會鬆弛
地心引力就會拉著這塊顴骨脂肪墊往下滑。
請注意，這時候脂肪未必是真的消失了，它只是搬家了，它從原本該待的高點，滑到了更低的位置
這一滑不僅讓蘋果肌原本的位置變平
滑下來的肉還會堆積在鼻翼兩側擠壓出深深的法令紋
這也是為什麼很多人會覺得，明明臉垂了，為什麼填了蘋果肌反而看起來更垂，或者是臉看起來更大
要知道蘋果肌在老化過程除了會有脂肪墊位移的問題，淺層脂肪墊他是會不斷增加的
因此如果沒有先處理位移和淺層脂肪堆積的問題，只是單純地把體積加上去，甚至填充在淺層位置
就會造成術後沒有拉提感，反而是腫脹、下垂感更嚴重的問題。
理解了這三種類型，你就會知道，處理蘋果肌絕對不是把凹的地方填滿這麼簡單
它需要的是醫師對於解剖構造的精準判斷，我們要分辨你是骨頭不夠，還是肉掉下來了或者是兩者皆有
蘋果肌改善案例解析
個案是屬於天生軟組織缺少的年輕族群，透過適當的填充後獲得自然幼態的蘋果肌
有時像這類蘋果肌凹陷也會連帶性的影響臉頰凹陷，使顴骨看起來過於突出，進而導致太陽穴夫妻宮的凹陷格外明顯
這時會建議凹陷問題一併處理，整體的外輪廓線條才會顯得自然流暢。
針對上圖個案這類因結構老化位移引起的蘋果肌下垂，筆者會利用4D無痕筋膜提升的方式來做填充
讓玻尿酸不是單純填入體積，而是去讓下垂位移的組織回復原位，藉由建構支撐點
進而讓整體達到提升、拉提的效果
當老化的組織往下垂墜時，不能單純只針對凹陷下垂部位做盲目填充
注射的方向和手法包含劑量，都會影響到最後會走向饅化腫態，還是自然變年輕
蘋果肌填充後副作用後遺症如何避免？
很多人對於填充怯步，最大的恐懼就是怕變得不自然。
我也常在門診聽到患者拿著照片說，醫生我不要變成那個明星那樣，兩坨鼓鼓的很不自然，笑起來像臉上掛著兩顆乒乓球
這確實是過往許多失敗案例造成的刻板印象，在醫學美學上有一個非常重要的參考指標，叫做Ogee Curve 也就是S型曲線，當我們轉到側面約45度角時，從眼尾往下延伸到臉頰 應該要呈現一個飽滿流暢的S型弧度
這個弧度的高點，應該位於顴骨的上方，而不是壓在法令紋的上方
一個完美的蘋果肌，在靜態時也就是你不笑的時候，它應該是平整且微微飽滿的，不應該有明顯的突起
它應該與淚溝平順交接，而不是在眼下形成一個明顯的台階，當你動態微笑時，這塊組織才會因為肌肉牽引而上提隆起，展現出甜美的感覺
要避免蘋果肌填充後不自然的僵硬感
必須將動態美學也一併考量進去，在設計填充劑量時必須預留肌肉收縮的空間
如果靜態時就填得太飽滿，笑起來時肌肉一擠壓，體積就會過大，甚至會擠壓到眼睛讓眼睛變小 或者造成眼神的不自然
舉例，如下圖
同一個人，同樣是在笑的時候
左圖的蘋果肌微澎，顴骨凸出且不突兀，算是自然
中間的圖蘋果肌又更澎，顴骨往外澎出有一些突兀，左邊顴骨延伸下來的曲線，已經有一些饅化。
右圖就是很典型的饅化，蘋果肌過澎、顴骨太凸出。
此外，蘋果肌的最高點位置至關重要，這個高點如果太外面，整體比例看起來會有點怪異，顴骨也會顯得很突兀，如果高點太裡面靠近鼻子
則會讓中臉看起來很擁擠，甚至會有像卡通人物的滑稽感
理想的高點通常位於瞳孔外側垂線與鼻翼上緣水平線的交界區域，
這個位置能最大程度地將視線集中在面部中央，達到小臉且立體的視覺效果
蘋果肌與淚溝、法令紋的三角關係
在進行面部評估時，我從來不會單獨只看蘋果肌，因為臉部是一個整體的結構
許多求診者雖然在意淚溝，但問題的核心往往源於蘋果肌的支撐力不足。
一旦蘋果肌發生凹陷或下垂，向下會因擠壓而加深法令紋，向上則會因失去支撐而加劇淚溝的落差感
只有重建中臉的立體支撐，才能同時解決這三者帶來的疲憊感與老態
法令紋的成因有很多種，其中一項就是上述提到的蘋果肌下垂，下垂的脂肪墊壓在法令紋上方
這時如果一直填補法令紋那條溝，只會讓那個區域看起來更腫脹，像含著滷蛋一樣
應該是利用高支撐力的材質，在深層將蘋果肌的組織頂回去產生拉提的效果
當蘋果肌回到了正確的高點 壓在法令紋上的重擔減輕了 法令紋自然就會變淺
這就是為什麼我們常說中臉拉提，其實很多時候並不需要動刀，而是透過精準的體積填充，讓組織恢復原本的位置
這是一個槓桿原理，在關鍵的支撐點，用少量的填充物撬動整塊軟組織的復位，不是盲目填補凹陷而是重新建立支撐
蘋果肌凹陷下垂改善方式比較
當蘋果肌已經出現明顯的流失或下垂時，醫美介入是最直接有效的，目前市面上的方法有很多，包括自體脂肪移植、膠原蛋白增生劑以及玻尿酸填充，每一種都有其擁護者。而在我的治療經驗當中，玻尿酸有不可取代的優勢
先談談自體脂肪，聽起來用自己的東西最安全，但脂肪最大的變數 就是存活率
我們很難精準控制填進去的脂肪最後會留下多少，為了確保效果有時候醫師必須稍微多填一點，這就容易在恢復期造成過度腫脹
而且脂肪比較軟，它的支撐力不如玻尿酸來得強，對於需要模擬骨骼支撐的深層蘋果肌來說，脂肪有時候會顯得太過鬆軟 甚至隨著體重增加而跟著變大或變小，導致臉型不可控。
再來是膠原蛋白增生劑，這類產品是刺激自己的組織生長，效果雖然自然，但它是漸進式的
需要等待幾個月才能看到完整，而且每個人的身體反應不同，長出來的量較難精準預測，如果不小心長太多，目前並沒有很好的解藥可以立即消除
相較之下玻尿酸，尤其是大分子、支撐力佳的劑型，是目前我在重塑蘋果肌的理想選擇
為什麼呢 首先是它的立即性與可逆性，打完當下就能看到效果 如果不滿意，還可以直接進行調整，這給了患者很大的安全感
蘋果肌的重建需要的是深層的骨感支撐，我目前使用的大分子玻尿酸，質地和凝聚力的特性可以利用注射在骨膜上方
使軟組織整體被支撐起來，提供強而有力的拉提效果，這種支撐力是脂肪難以達到的
此外，現代的玻尿酸技術已經非常進步
大分子的玻尿酸具有很好的組織融合度
只要施打的層次正確，遵循深層支撐、淺層修飾的原則，就能做出靜態立體、動態自然的理想蘋果肌
不用擔心會有硬塊感或位移的問題
在我的治療理念中，使用玻尿酸填充蘋果肌，目的不是要把臉填得鼓鼓的
而是要重建年輕時的骨骼架構，利用玻尿酸的高支撐性，去補償被吸收掉的骨質，把滑落的組織頂回原位
這樣做出來的效果不但不會臉大，反而會因為視覺重心上提臉部變得更緊緻小巧，這才能發揮微整型的理想效益
常見蘋果肌Q&A
Q：打完蘋果肌會不會笑起來僵硬不自然？
這取決於施打的層次與劑量。如果在淺層脂肪施打過多，確實會影響肌肉動態。但若是利用大分子玻尿酸進行深層骨膜上的支撐，並保留肌肉活動空間，就能做到笑起來自然、不笑時立體的效果。
Q：蘋果肌和顴骨高怎麼分辨？
顴骨是硬的骨頭，位置較外側且固定；蘋果肌是軟的脂肪組織，位於眼下三角區。有些人是因為顴骨太高誤以為有蘋果肌，有些人則是顴骨高但蘋果肌凹陷，這需要專業醫師觸診判斷，兩者的修飾方式完全不同。
Q：為什麼有人打完蘋果肌法令紋反而變深？
這通常是因為施打位置錯誤或劑量過多，導致填充物重量往下墜，加重了法令紋的擠壓。正確的打法應該是產生拉提效果，反而能改善法令紋。
Q：淚溝跟蘋果肌要一起打嗎？
絕大多數情況下，建議一起評估。因為淚溝的形成往往伴隨著蘋果肌的流失，先用大分子玻尿酸撐起蘋果肌地基，淚溝問題通常會解決一半，剩下的一點點再用小分子修飾，這樣效果最平整自然。
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